خانه » دکتر متخصص تغذیه در تبریز

دکتر متخصص تغذیه در تبریز

مولتی ویتامین و موارد مصرف درست آن در تغذیه

مولتی ویتامین و موارد مصرف درست آن در تغذیه

مولتی ویتامین و موارد مصرف درست آن در تغذیه

مولتی ‌ویتامین اصطلاحی است که به هرگونه مکمل، معمولا به شکل قرص یا کپسول گفته می‌ شود که حاوی مواد معدنی یا ویتامین‌ های ضروری باشد.

ادامه مطلب

چگونه با کمک چای وزنمان را کم و لاغر شویم ؟

چگونه با کمک چای وزنمان را کم و لاغر شویم ؟

چگونه با کمک چای وزنمان را کم و لاغر شویم ؟

از دست دادن وزن یک فرآیند ظریف و پیچیده است و باید تحت کنترل انجام شود. امروزه بسیاری از رژیم‌ها و تمرینات ورزشی وجود دارد که هدف آن کمک به همه در دستیابی به اهداف تناسب اندام است. اما شاید لذت بخش‌ترین و طبیعی‌ترین آنها رژیم غذایی چای باشد.

ادامه مطلب

خواص و خاصیت های گوناگون سیر در تغذیه برای سلامتی بدن

خواص و خاصیت های گوناگون سیر در تغذیه برای سلامتی بدن

خواص و خاصیت های گوناگون سیر در تغذیه برای سلامتی بدن

سیر از بهترین محصولات گیاهی است که می توانید برای درمان انواع بیماری ها از آن کمک بگیرید. سیر حاوی املاح و مواد معدنی فراوانی برای سلامتی ماست و می تواند امراضی همچون سرماخوردگی، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را از شما دور کند.

ادامه مطلب

خواص و فواید هندوانه در تغذیه بدن انسان

خواص و فواید هندوانه در تغذیه بدن انسان

خواص و فواید هندوانه در تغذیه بدن انسان

علی‌ رغم باور عمومی که می‌ گویند هندوانه فقط آب و قند است هندوانه یک میوه‌ ی بسیار مغذی است و دارای انواع ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است و میزان کالری بسیار کمی دارد.

ادامه مطلب

فواید و خواص گیاه مورینگا در تغذیه چربی سوزی که باعث لاغری میشود

فواید و خواص گیاه مورینگا در تغذیه چربی سوزی که باعث لاغری میشود

فواید و خواص گیاه مورینگا در تغذیه چربی سوزی که باعث لاغری میشود

وقتی یک گیاه را به عنوان معجزه آسا می دانند بی شک فواید آن بسیار است ، درمان 4 نوع سرطان ، کاهش وزن و لاغری ، داشتن ویتامین و مواد معدنی دهها برابر از سبزیجات دیگر بخشی از خواص گیاه مورینگا است.

ادامه مطلب

۵ حقیقت مهم درباره کمبود آهن در سلامت بدن انسان

۵ حقیقت مهم درباره کمبود آهن در سلامت بدن انسان

۵ حقیقت مهم درباره کمبود آهن در سلامت بدن انسان

آهن یک ماده مغذی و مفید است و باعث می‌ شود سلول‌ های شما به درستی کار کند، حافظه شما را تقویت می‌ کند، به بدن شما انرژی می‌ دهد، به هموگلوبین که در گلبول‌ های قرمز وجود دارند کمک می‌ کند تا اکسیژن را بهتر به تمام نقاط بدن منتقل کند و حتی به کاهش افسردگی نیز کمک می‌ کند.

ادامه مطلب

خواص فواید منابع تغذیه و عوارض کمبود ویتامین E در بدن

خواص فواید منابع تغذیه و عوارض کمبود ویتامین E در بدن

خواص فواید منابع تغذیه و عوارض کمبود ویتامین E در بدن

ویتامین E یک آنتی‌ اکسیدان است که به بازسازی سلول‌ های آسیب دیده کمک می‌ کند. این ماده‌ی مغذی ضروری به صورت طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و همچنین می‌ توان آن را از طریق مصرف مکمل‌ ها تامین کرد و بعضا در غذاهای فرآوری شده نیز یافت می‌ شود.

ادامه مطلب

چهار ماده تغذیه غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

چهار ماده تغذیه غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

چهار ماده تغذیه غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

شما کلسیم مصرف می‌ کنید که استخوان‌ هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید نمی‌ توانید تمامی مواد معدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟

ادامه مطلب

درباره تغذیه ویتامین D بیشتر بدانیم خواص فواید منابع و عوارض کمبود

درباره تغذیه ویتامین D بیشتر بدانیم خواص فواید منابع و عوارض کمبود

درباره تغذیه ویتامین D بیشتر بدانیم خواص فواید منابع و عوارض کمبود

بدن ما برای حفظ سلامت و جلوگیری از انواع بیماری ها به مقدار مناسبی از ویتامین هایی نظیر ویتامین d نیاز دارد. دریافت این ویتامین برای تراکم استخوانها و محکم شدن آنها و همچنین جلوگیری از بسیاری بیماریهای دیگر بسیار ضروری است.

ادامه مطلب

فواید آب و عسل در تغذیه برای سلامت بدن

فواید آب و عسل در تغذیه برای سلامت بدن

فواید آب و عسل در تغذیه برای سلامت بدن

در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست ؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد.

ادامه مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای مختلف تبریز محفوظ است و با ذکر منبع میتوانید از محتویات سایت استفاده نمایید.