خانه » تعمیر یخچال در تبریز » چرا همیشه در یخچال فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم ؟

چرا همیشه در یخچال فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم ؟

چرا همیشه در یخچال فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم ؟

چرا همیشه در یخچال فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم ؟

زندگی دانشجویی یا مجردی با وجود هیجان‌ انگیز بودن کمی ترسناک است. از آشپزی بگیرید تا تمیزکاری و نظافت و مراقبت از خانه. یک دفعه به خودتان می‌ آیید و می‌ بینید کلی غذا حیف و میل کرده‌ اید زیرا هنوز نمی‌ دانید چقدر باید خرید کنید و هر ماده غذایی چه موقع فاسد می‌ شود. پس از چند هفته تازه قدر سبزیجات یخ‌ زده مخصوصا اسفناج یخ‌ زده را می‌ فهمید. اسفناج که سرشار از مواد غذایی متراکم‌ است به عنوان یک نجات‌ دهنده شناخته می‌ شود. در این مطلب برای شما می‌ گوییم که چرا اسفناج یخ‌ زده می‌ تواند بهترین انتخاب غذایی شما باشد. در ادامه مطلب با مختلف تبریز همراه باشید…


چرا همیشه در یخچال فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم ؟

می‌ توانید آن را به هر غذایی اضافه کنید تا غذای شما سالم‌تر و مقوی‌ تر باشد

  • اسفناج یخ‌زده می‌تواند به ناسالم‌ترین خوراکی‌ها هم ارزش‌ غذایی بدهد. فرقی نمی‌کند غذای شما پاستا باشد یا یک نیمروی ساده. حداقل با اضافه کردن مقداری اسفناج چیز سالم‌تری می‌خورید.

در کنار سبزیجات دیگر ترکیب خوبی می‌ سازد

  • اگر سبزیجات تازه‌تان برای درست کردن اسموتی، سس پستو یا چنین خوراکی‌هایی کافی نبود کمی اسفناج یخ‌زده همراه با سبزیجات دیگر را داخل مخلوط‌کن بریزید. فورا خواهید دید که یک غذای عادی را به یک غذای خاص و مفید تبدیل کرده‌اید.

تعمیر یخچال در تبریز

اسفناج و فواید بی‌ مثال آن

  • اسفناج یکی از خوراکی‌ها فوق‌العاده مغذی محسوب می‌شود زیرا سرشار از آهن، ویتامین K، کلسیوم و مواد غذایی حیاتی و ضروری برای بدن است.

اسفناج یخ‌ زده را می‌ وانید ماه‌ ها در یخچال فریزر نگه دارید

  • مواد غذایی را در حالت یخ‌زده می‌توان به مدت طولانی نگه داشت. هر زمان که احساس کردید نیاز به سبزیجات یخ‌زده دارید، داشتن مقداری اسفناج‌ یخ‌زده نه تنها به دادتان خواهد رسید بلکه ارزش غذایی چیزی که می‌خورید را هم بیشتر می‌کند.

اسفناج یخ‌ز ده از اسفناج تازه مفیدتر است

  • اسفناج تازه به مرور زمان مقداری از ویتامین‌ها و فولاتش(ویتامین B9) را از دست می‌دهد به همین دلیل اگر فورا آن را نخورید برایتان فایده‌ای نخواهد داشت. اسفناج یخ‌زده مواد مغذی را در خود ذخیره می‌کند به همین دلیل توصیه می‌کنیم همیشه مقداری از آن را داخل فریزر داشته باشید.

چرا ملوان زبل کنسرو اسفناج می‌ خورد؟

  • جالب است که بدانید عشق ملوان زبل به اسفناج علاقه مردم را به مصرف این سبزی در سال‌های 1930 در آمریکا تا یک سوم افزایش داد بود. بسیاری از فوایدی که برای اسفناج برشمردیم درمورد بسیاری از سبزیجات یخ‌زده صادق است. به طور کلی استفاده از سبزیجات یخ‌زده برای کسانی که برنامه‌های فشرده دارند بسیار مفید بوده و در حالی که محصولات غذایی دیگر سریع فاسد می‌شوند تا مدت‌ها سالم باقی می‌مانند. وقت را تلف نکنید! به فروشگاه بروید، اسفناج‌ها را بخرید و در یخچال فریزر انبار کنید!

دکتر متخصص تغذیه در تبریز

ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای مختلف تبریز محفوظ است و با ذکر منبع میتوانید از محتویات سایت استفاده نمایید.